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　　原油市场方面，上周(🏪)“欧佩(pèi )克+”将协商产量政策(🍇)的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库(kù )存增加，引发市场对原油供应(🌎)过剩的担忧，国际油价承压(🐏)下跌(diē )。上周国际(jì )油价创(👲)下3月底以来的最大单周跌(🙆)幅，其中美油累计下跌7.5%，布油(yóu )累计下跌8.34%。

　　上周国际油价下跌

　　黄金交易拥挤(⛅)了吗？

　　总之，吃(chī )好才(🤴)能睡好，这话真的没错。如果(🐁)你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食(🔗)有没(méi )有吃够。也许晚餐增(🍒)加半碗饭的主食，就能让你(🔣)找回久违的香(xiāng )甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少(🏌)人无(wú )论吃什么保健品，无(🛰)论换什么床垫、枕头，甚至(⏳)坚持每天运动(dòng )，躺在床上(shàng )还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　北京：沉浸游览溶洞(dòng )世界 需爱惜(xī )保(👓)护珍贵遗产

　　但是，无论(🍃)吃什么“安眠”保健品，无论换(⛑)(huàn )什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒(xǐng )频频，或(🎼)者凌晨醒来就再难入睡。

　(⏱)　邵菲为青年社群举办“乐(🤲)动未来 奏(zòu )响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　这叫“早醒”，被(bèi )定义为比预(yù )期起床的时间提前 30 分钟以(🖲)上。