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　　周至县上三清小学(💮)校长 王金锋：农村学校大多是留守(✏)儿童，爸爸妈妈都在外面打工(🐜)，爷爷奶奶在家里(lǐ )看护这(zhè )些孩子(🔁)(zǐ )，隔代教育。音乐就能给他极(🐎)大的想象空间还有发展空间。孩子们(🐥)首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地(dì )站到(🌔)大(dà )家面前(qián )去展示(shì )自己的才艺。

　　朱超敬：我觉得每个星(🚕)期来就教一首歌，也没有太大的意义(☔)，我想能不能给孩子们捐一点(🚘)乐器。二十个非(fēi )洲鼓，一架钢(gāng )琴，刚(💣)开始就是非洲鼓和钢琴，我们(🥅)就开始上课了。

　　西盟佤族自治县(🤝)成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤(rǎng )，是中(zhōng )国(🚋)两个(gè )佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　周至(🖇)县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领(lǐng )到(🎰)三楼(lóu )的音乐(lè )教室，我给同学们介(🔑)绍了朱老师。那节课是一堂别(🌄)开生面的音乐课，上得特别好。从朱老(🥪)师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师(shī )和大家(jiā )互动特(tè )别多(🥦)。

　　时间一晃来到2024年3月，蒋某无意间发现兰蔻、希思黎品牌的产(🗞)品销量不错，大有市场。她于是在某批发类App上寻找货(huò )源，就(jiù )此添(🤑)加(jiā )了一名销售商“再来”。两人商谈后(🔍)协议，由蒋某将兰蔻、希思黎(🔐)护肤品上架到店铺，接到顾客订单后(📴)，由“再来”负责按单代发(fā )货。

　　4月30日(rì )，庆祝大会上方阵表演。黄兴(⌚)鸿 摄

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也(💒)曾劝过她，实在忙不过来(lái )就少来(lái )几次，但朱超敬一直坚持了下(😱)来，对她来说，上三清小学也有一份特(🐮)别的吸引力。

　　2025年4月，南方医(⏩)科大学公共卫生学院的研究人员在(🗺)《美国心(xīn )脏协会(huì )杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持(🔴)自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(🏥)动)，在降低(dī )全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方面，与规律运动(🏍)具有相似的效果。

　　心脏是全身血(🦉)液循环的中心，肺是人体重要(🙏)的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼(👭)(hū )吸肌的(de )肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部(🤒)的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的(🏳)(de )节律和(hé )效率，减少心(xīn )血管疾病的发作。