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　　怎么判断自己是否气血充足？(🐃)

　(🦀)　假期在家越躺越累？

　　如今的李萌，闲暇之余会为(wéi )群众砌花(huā )台(🧛)、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力(lì )所能及的事情，能帮助更多(🐕)群众，我觉得就是劳模精(jīng )神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　在川日资(🥕)企(⛺)业恳谈会(huì )现场。　四川省贸促会 供图

　　心脏是全身血液循环(huán )的中(🔲)心(🏽)，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增(zēng )强呼吸肌(jī )的肌肉强度和(🏈)力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及(jí )肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(🔗)动更加有力和规(guī )律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(🍔)作(📿)。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所(suǒ )三八女子班(🍾)班(🖊)长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传(chuán )祥所三八(bā )女子班时只有20岁。上班(🌉)第一天，有人笑着问她：“干(gàn )得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：(🤕)“能！”“当时(shí )的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下(xià )水管道(🅾)被(🛎)压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一(yī )桶一桶把破裂管道里面的污水(🐶)掏(🍟)了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。