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　　第七，在晚(wǎn )餐不吃或少(shǎo )吃碳水化合物的情况下，为了维持血(📏)糖稳(wěn )定，身(🌦)体不得不拆(🔤)解蛋白质来(🐭)异生葡萄糖(⛺)(táng )，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🤸)、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(🕵)是(shì )指烹调(🕷)前的干重。

　(🈵)　经查，该公(💞)司为推(tuī )销(🐜)产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌(jī )，还需要加量。

　　不少人意(yì )识到非法买(mǎ(🍽)i )卖公民个人(⭕)信息可能涉嫌违法(fǎ )犯罪，但很(hěn )多人却不了解非法提供、收受或者交换公(gōng )民个人信息(🏳)的违法性。

　(🍤)　提升商家(🎽)售后(hòu )自主(🌤)权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼(🚻)多多等多家(🥔)电商平台(tái )已对“仅退(tuì )款”服务进行了调整。而此次电商平台集(jí )体更新售后规则，使得备受(🏋)争议的“仅退(👄)(tuì )款”再次迎(❇)来新一轮的(🏀)调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅(jǐn )退款不退货申请，转而(😈)由商家(jiā )与(🐯)消费者进(jìn )行协商处理。