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　　周至县上三清小(😤)学老师 梁彦鹏：我是(shì(🕛) )一个老(lǎo )教师，以前也没(🅰)受过专业训练，音乐课虽(🍝)然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别(bié )。她的(de )乐理知(zhī )识、发声、技巧，咱达不到。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见(jiàn )到大家(jiā )时，很多孩子都掉了眼泪。这份(🏧)被需要、被珍惜的感觉(⛵)，正是她一直坚持的最大(🍒)动力(lì )。

　　走进中药材(🔣)种植基地，工人们正熟练(📦)地施肥、挖排水沟。“在这(🤐)里每年能挣五六万元(yuán )，像我(wǒ )这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　暨南大(dà )学教授(shòu )叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感(🚡)慨：“熟悉的剧本，全新的(🤳)诠释(shì )！演员(yuán )们用唯美(🚬)的舞台和扎实的功底，让(🔼)历史人物‘活’了起来(🥟)。”(完)　　5月3日，舂新米(mǐ(🧛) )方阵展(zhǎn )现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🚱)嘉娴 摄

　　“一夕不(bú )卧(🌶)，百(bǎi )日不复”，意思是如果(⚪)一晚上不睡觉，对身体的(🔭)损伤100天都补不回来。所以(🌿)，别指望熬(áo )完夜第(dì )二(🐲)天多睡会儿就能弥补对(💓)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　9 坚持(chí(🌸) )运动的(de )人，更瘦更有气质(😢)

　　不用苛求自己太自(📜)律