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　　一、关注质量安全，谨慎消(xiāo )费。购(gòu )物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂(chǎng )名厂址(🍂)(zhǐ )、规格型(🎋)号、执行标(🍁)准、使用说(🌁)明书、产品(📽)质量检验合(🏐)格证明等信(🚆)息，自觉抵制“三(sān )无”产(chǎn )品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选(xuǎn )购“五(wǔ )一”上(shàng )市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银(yín )毫密布(bù )为宜，色黄枯(😫)暗为劣；二(🔒)闻：清香纯(🗝)正为宜，烟、(🍅)焦、霉、酸(😇)、馊为劣；(⛴)三捻：干燥(zào )易碎为(wéi )宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄(báo )或涩苦(kǔ )为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　二、关注广告宣传，理(lǐ )性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其(🌚)是老年群体(🍗)要守好手中(🚆)的“钱袋子”，不(😻)要轻信假冒(🔣)名医、神医(🍤)或(huò )者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统(tǒng )中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶(chá )饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🔳)”“零卡”“无添加(🌕)”“不含防腐剂(👐)”等无事(shì )实(🔭)依据、违反(⏪)相关标准的(⛺)内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性(xìng )，不要(yào )轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不(bú )同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实(Ⓜ)的程度就可(👫)以了(le )。

　　公(🈵)路方面，今天(🍈)将迎来返程(🏃)高峰，中长途(🍛)返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午(wǔ )2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进(jìn )行公路(lù )交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在(🙈)(zài )省内沪(hù(🗞) )杭甬、杭宁(📤)、杭绍甬等(🗻)高速公路应(👊)用。智慧高速(🚁)系统，运用视频AI分析进行全天候事件(jiàn )检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增(zēng )大。要(yào )想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外(wài )消耗能(né(🎡)ng )量，而且加重(🍎)肝脏和肾脏(🔨)的负担。这样(🤵)也会让你感(⏫)觉疲劳。

　　(🦗)从国内市场数据来看(kàn )，2025年一(yī )季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。