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　　(🎲)二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神(shén )医或者冒用知名专(⭕)家名义(🦄)、形象(〰)推介(jiè )医疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(📹)”的压片(🆙)糖果、(✉)糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(děng )无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🛶)要仔细(🐂)分辨广(🎞)告中人(rén )物身份的真实性，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义发布的营销信息。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截(👼)至4月29日(🍕)，现货白(🀄)银价格33.5美元/盎司，年内(nèi )涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　从国内市场数据(jù )来看，2025年一季度，国内黄金市场成(🎴)交(jiāo )量(🌂)、成交(⛏)额均呈现大幅增长态势。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(kuài )速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(fēi )快速眼动(🍥)睡眠中(🎦)的深度(🅰)睡眠阶段)增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(de )REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　据(🐩)专家介(💗)绍，溶洞(🐎)里的可(🚂)溶性岩(yán )石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是(shì )由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等(děng )作用逐渐形成的(💺)。大家了(🌾)解溶洞(➖)奥秘(mì )之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的(de )没错。如果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏效，不(🍪)妨咨询(⏱)营(yíng )养(🌟)专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已(🚁)经成为(📑)困扰当(🤹)代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保健品，无论(lùn )换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或者频(pín )频(⚡)发生夜(🎐)醒。