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　　造血：产业落地激活山林价值

　　两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更(🌡)多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(ròu )含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　当日的庆祝大(dà )会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个(gè )方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈(dǎo )诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈(dǎo )诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石(💂)盟誓(shì )、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇(piān )章。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(shì )，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容(róng )易生病(😖)。

　　2025年4月，南方医科大学公(gōng )共卫生学院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每(měi )周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规(guī )律运动具有相似的效果。

　　六年时(shí )间里，朱超敬不只(🙋)给孩子们带来了音(yīn )乐知识，课堂内外，她和小朋友们无(wú )话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。