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　　地面公交方面，增加备(🔞)班运力(📟)，加强(🍣)途(📓)经7大火车站的(de )103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安(ān )排应急摆渡车。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵(shào )菲的日程(🍅)表依旧(♿)很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物(wù )瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但(dàn )她最在意的不是活动数量，而是青(qī(🕷)ng )年态度(🔕)的转(💥)变(🐴)。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物(wù )摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò )度降低是一种强(🐸)烈的应(🗝)激，会升高压力激素水平，使人(rén )容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　图为大连港湾海关关(guān )企联络员赴船企实地调研。张旭 摄(shè )

　　膳食(🤑)指南的(🎴)建议(🍼)(yì(🦓) )是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸(💸)豆、鹰(🥜)嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(qián )的干重。

　　声明称各国注意到当前全球两极分化和不信(xìn )任的形势，鼓励全球采取行动加强(qiáng )国(🌖)际和平(🍢)与安(🆗)全(👙)。声明(míng )强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商(shāng )和外交手段和平解决国际争端。

　　- 蛋白质、脂肪含量高(gāo )的食(😉)物消化(🚡)速度慢(🛺)，加重夜间胃肠消化负担，从而影响(xiǎng )睡眠质量。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景(jǐng )区，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已(🔈)经绽放(💡)，游(yóu )客(👧)穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而(ér )在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。