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　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　总之，吃好才(👣)能睡好(🧥)。如果你长期为睡眠质(🦄)量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自(🎯)己的营(⛲)养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能让你找回久违的香甜睡(🚄)眠。(央视(🛀)新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　当地时间(jiān )本周三，美联储将公布最新的利率决议(⏳)，市场普遍预计美联储将继续(🌟)按兵不动。但最近一系列(liè )数据释放出美国经济衰退的信号，加上美(🌆)国总统(💛)特朗普多次喊话降息，让美联储面临(lín )不小的压(yā )力。有分析称，本周美联储议息会议上，美(💰)联储主(🕤)席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储(chǔ )将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突(🤐)再度升级。另外，美银指出，投(tó(🌈)u )资者预期(qī )特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利(🎾)率、降(⌛)低关税和降低税收。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化(🤙)特派员(🎃)之初，邵菲敏锐意(yì )识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追(😱)求(qiú )新奇感、科技感和深度(〰)参与。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　很多网友亲身体验：(🥐)

　　“真(📰)(zhēn )的是太了不起了，仅(🕟)仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王(🍲)佳(jiā )对(🚂)记者说。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物(wù )并不(💺)利于安静入眠。