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　　不只是(🐘)老厂房焕发新生，在内蒙古鄂尔多(duō )斯，老矿(⛲)区被改造成生态园，还开设了工(gōng )业研学，可(🛬)以探秘露天煤矿，走近智能矿山产线，从“黑色煤海”向绿色转(zhuǎn )型。

　　严致远推荐(🥁)了一套缓解颈椎不适(shì )的推拿方法：患者(🌌)端坐，操作者在其身后(hòu )。首先，操作者用手部(🤮)虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力(🥙)，抓揉30秒左右。接(jiē )着，双手拇指放置于患者颈(🏠)部，用拇指指(zhǐ )腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(🐪)太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(👯)复该(gāi )动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(🌋)，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法(🚯)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(de )是，操作(🏛)时的力量以患者感到舒适为宜。

　　制傣纸(🥅)，融合古老技艺与现代科技

　　游客 张玲：(💖)身心很舒服，心胸也(yě )很宽阔，小孩也很自由。我们可以拍拍照(zhào )，也可以放下工作(🗿)的包袱。

　　游客：这(zhè )是我今天抓的鱼，好(💂)大一只。平时真的很(hěn )少有机会抓鱼，带小朋(🏻)友来感受一下乡村(cūn )的气息，真的很开心，好(⬇)像回到了童年时(shí )代。

　　在甘肃兰州，国家(🚬)级非物质文化(huà )遗产兰州太平鼓正在火热(🏆)表演，鼓(gǔ )手们击鼓腾跃、节奏铿锵(🏖)，豪迈的西北风(fēng )情吸引了众多游客驻足观(🦈)看。

　　“五一(yī )”假期，郊区户外游热度飙升，成(💊)为旅游(yóu )新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿(👒)蜒曲(qǔ )折的北河如一条碧绿的玉带，周边城(💢)市的(de )市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、(🌴)垂(chuí )钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。

　　“没想到拍视频还(hái )能(🏍)把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近(jìn )的农(⚡)户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶(chá )叶(🐍)等，完整呈现农产品的制作过程。