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　　据韩国中央选举管理委员会(🌜)公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行(🐶)，正式投票(piào )将于6月3日举行。(完)　　为期两天(tiān )的金砖国(🦎)家外长会晤4月29日下午在巴(bā )西里约热内卢闭幕。金砖国家(🐳)外长(zhǎ(💀)ng )会晤发表主席声明，声明重申致力(lì )于加强金砖国家战略(🎛)伙伴关系框架(jià )，在政策安全、经济金融、人文交流三大(📉)合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重(〽)、相互理解(jiě )、平等相待、团结互助、开放包容(róng )、协(👟)商一致的金砖国家精神，加强(qiáng )全球南方合作，实现更包容(🐶)和可持(⏫)(chí )续的治理。

　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能(👽)是由于碳水化(huà )合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(🏁)偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激(🧛)素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。

　　如果(💻)有以上情况，建议思(sī )考一下有没有这个原因——主食吃(🥌)(chī )得太(🥓)少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的失眠。这种因缺乏(😹)碳水化(huà )合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是(🚓)需要把无糖无油的主食吃够。

　　·轻体力活动女性 200 克粮(🚚)食(shí )就够了，按大米饭来说，差不多是(shì )每餐吃盛饭的小碗(📏)浅浅 1 碗。如果运(yùn )动较多，那就可以再加量。

　　在(zài )正常吃(🐸)主食的(💄)基础上，提高膳食质(zhì )量才是关键。汇总研究发现，和高(gāo )糖(📘)饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(🤧)的西式餐食相比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的(🚒)主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡眠质量。

　(🎤)　房山(🛋)区(qū )上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里(🕐)的这些(🗼)闲置的资源，原(yuán )来老百姓的民房做了民宿，还有配(pèi )套的(🐐)餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大(🛬)家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小(xiǎo )橦)香港特区(🐬)政府统计处2日发布的今(jīn )年第一季度本地生产总值预先(🍈)估计(jì(😑) )数字显示，该季度香港本地生产总(zǒng )值同比实质上升3.1%。

　　(🍜)黄金交易拥(yōng )挤了吗？