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　　有利(🅾)于预防失眠

　(🛀)　这种“凌晨(ché(🚒)n )三四点睡醒后(🖍)睡不(bú )着”的场景，你是(shì )否经历过？

　　- 如(rú )果主食不足，其他(tā )食物也没有相应增(zēng )加，晚间会产生饥(jī )饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限(🏞)公司为开展业(🐇)务， 以找同行分(💑)享等方式非法(🍇)获取购房业主(🥨)信息，信息涉(shè(🍜) )及业主的姓名、联(lián )系电话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息。公安网安部门迅速(sù )启动查处。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难(🔴)以改善的。很多(🙆)人花不少钱去(🈚)买保健品、吃(🎅)中药，然而仍然(🎶)收效甚微，生活(🚦)质(zhì )量持续下(🔶)降。无论(lùn )是褪黑素、γ-氨基(jī )丁酸、酸枣仁、百(bǎi )合、莲子心......都难以(yǐ )奏效。因为——没(méi )有解决问题的根源所在。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会(🤒)带着一些孢子(➗)就是花粉，它会(🤡)慢慢让这些小(🏼)的颗粒在沉积(🐨)物的表面上生(😲)长(zhǎng )，沉积物可能会变(biàn )颜色，所以希望大(dà )家能够提高自己的(de )意识，尽量减少对(duì )于这些沉积物的接(jiē )触。”

　　出租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场(🏛)站倾斜派单等(💊)手段。