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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企(😑)实(shí )地调研。张旭 摄

　　“饭搭子、健身搭子、(🎮)演唱会搭子……让身边的陌生邻(📹)居成为‘新(xīn )熟人’。”邵菲希望通过研学、青(📵)年夜校等(děng )一系列社群活动，鼓励年轻人走出(🧥)家门，以(yǐ )兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来(lái )，文化活动的意义，就是让(💨)年轻人从“点赞之交”变成“并肩之(zhī )友”。

　　“让年(🧠)轻人走出家门，参与社区(qū )文化活动。”带着这样(🏑)简单的初衷，一场关(guān )于青春的变(🛋)革在萧山区北干街道天悦社区悄(qiāo )然发生。

　(🛶)　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建(🍉)青年与城市的深度链接。

　　-少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发胖的可能原(🦌)因之一

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高(🥟)光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和(♏)培(péi )育壮苗。其中，南方地区降雨增(🌂)多，利于增(zēng )加库塘蓄水和农业生产用水，早稻(🤝)育秧移栽(zāi )顺利；山西中南部、陕西关中、(🍣)甘肃东部部分地区因降水持续偏(piān )少，对春玉(🚬)米等足墒播种不利；东北春播区(👱)(qū )大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(🖱)(bù )和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地(👑)(dì )进程略有推迟。

　　此外，主食吃(🌎)得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他(🔝)类型的(de )食物不足。

　　第三方面，少吃主食不等(✍)于能有效控糖。

　　首(shǒu )先，因为能量供应不足(🥤)，身体就会想办法“节能”，让你无精打(🚲)采，减少消耗。就算你(nǐ )强迫自己运动，运动之后(🎸)也会感觉特别疲劳(láo )。一旦人的精力和体力改(🏽)善了，多吃这几口(kǒu )饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变(biàn )成肥肉堆积在身(📇)上。