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　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优(🧞)势，坚持“组网延时”“按需延时”的(de )工作原则，针(zhēn )对性制定重点(diǎn )场站夜间延时(shí )措施。具体措(cuò )施如下(😯)：

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则(🌙)调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台(😵)规则开展第三方评(píng )估等，同时引(yǐn )入社会化治理(lǐ )措施，发挥行(háng )业自律、社会(huì )监督机制的作(🐚)(zuò )用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资(🐻)源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高(gā(🛤)o )峰，北京交通(tōng )部门综合施策(cè )做好“七站两(liǎng )场”接续保障(zhàng )，实行“一站(zhàn )一场一策”，建立多部门协同(⛱)、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不(🏴)利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦(fán )恼来源，也是(🦒)(shì )最降低幸福感(gǎn )的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡上(shàng )一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升(🥁)。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(🍵)，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡(héng )才能获得最好(hǎo )的生命质量(🏞)，包括睡眠质量(liàng )。

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法(🌱)都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(🔩)饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困扰当代人(rén )的一个常见问(wèn )题(👌)。有不少人(rén )无论吃什么保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反(🍂)侧，或者频频发生夜醒。

　　规则缺陷导致滥用