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　　中国地质学会洞穴专业委员会(🛬)副秘书长(zhǎng )翟(zhái )秀(xiù )敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带(🍥)着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在(🐂)沉积物的表面(🥓)上生长，沉积物可能会变(biàn )颜(yán )色(sè )，所以希望大家(🤑)能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　你看(😬)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(🥙)(lǐ )拜(bài )都(dōu )在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　有利于预防(😪)失眠？

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平(🐑)台网购了一把(🧔)电锯，因为使用(yòng )问(wèn )题(tí )和(hé )售后客服进行沟通(🍹)时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动(🤮)触发仅退款的(🍯)弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服(fú )务(wù(📒) )态(tài )度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了(🤽)仅退款功能。”刘云说。

　　会议还确定下届金砖国家(🚁)外长会晤将于(📙)第八十(shí )届(jiè )联(lián )合国大会期间举行，届时将由2026年(⤵)金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　(🤖)　当地时间2025年(🆘)4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在(zài )里(lǐ )约(yuē(😣) )热内卢举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长(🦑)维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方(🦒)合作、坚持多边主义(yì )进(jìn )行(háng )了讨论。

　　必须说明，吃够主食(💙)，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品(🕤)、吃营养价值(🚥)很低的淀粉食品。

　　我们看到的这(zhè )些(xiē )溶(róng )洞(🐺)奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大(⛏)家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注(🐬)意保护好这些(xiē )珍(zhēn )贵(guì )的遗产。

　　- 如果主食不足，其他食物也(🗻)没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠(🐓)质量。

　　一项(😥)随机对照研究发现，与运(yùn )动(dòng )后(hòu )不吃碳水化合(🦃)物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(🕓)果和睡眠质量。