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　　饱(🌴)(bǎo )和脂肪酸含(🗻)量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。

　　在鹤(hè )岗市兴安区的万亩(🛌)良田，当地合作(📩)社刚刚引进的(❕)(de )智能施肥播种机凭借精准北斗定位(wèi )系统，将玉米种子精准植入黑土，同步完成(⏳)定量(liàng )施肥，大(🌈)大提升了播种效率。

　　01 促炎食物让心脏没劲儿

　　不饱和脂肪酸含量较多的(🎃)食物：坚果、(🤶)鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆(dòu )油、花生油等。

　　紫甘蓝；

　　许多(🔂)年下来，刘小清(🚱)的这份坚守也感染着整个教(jiāo )师团队。

　　02 这4类食物是典型的促炎食物