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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(dāng )站起来活动活动。平(🔳)时也不要久坐(👾)，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来(🗨)接(jiē )杯水，活动活动身体。

　　此外，西盟(💍)产业转型提速(✊)增效，“蔗林果胶茶”主导(dǎo )产业达52万亩，人均(🧚)超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门(🗂)迎客，年接(jiē )待游客总数突破百万人次；生态环境始终(zhōng )处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓(🍞)丽名片”；“佤族(👣)织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、(🍥)生活越来(lái )越(🍭)幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲(👑)小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变(biàn )。

　　“问(🔯)君能有几多愁(👞)？恰似一江春水(shuǐ )向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(🤲)的(de )跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既(jì )有宫廷权谋的(🚣)紧张激烈，又有(🐳)才子佳人的(de )缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演(⛅)不衰的经(jīng )典之作。

　　把尖端技术应(➗)用到供电系统(🕤)(tǒng )的，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电(diàn )网装上了“智慧大脑(📦)”。科技让生活更美(měi )好，而点亮科技树的，常常是年轻的力(lì )量。青春意味着无限可能，年轻人身上(😾)总(zǒng )有神奇的(🚮)力量。

　　2 熬夜玩手机

　　中共西盟县委(🛢)副书记、县人民政府县长张光(guāng )魁介(🎂)绍，“共产党怎样(🔟)说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代(dài )代相传，如今的西盟正如歌中所描绘的(😓)一(yī )样“各族人民团结紧向前进，道路越走(zǒu )越宽阔”。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞(wǔ )展现多彩民(🌲)族风情。当日，云(🌩)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🛵)司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化(👻)艺术游演，展示(🛍)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　5月3日，众多缅甸游客在勐(měng )啊口岸(😠)排队办理通关手续。彭梦平 摄