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　　- 在动物实验(yàn )中发(👲)(fā )现，增加碳水(🍡)化合物摄入会(🎖)增加大脑对色(⛴)氨酸的摄取(qǔ(🍜) )，而色氨酸在大(📣)脑中会被代谢(⬛)为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素(sù )分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放(fàng )包容(róng )、合(🛬)作共赢的金砖(🍣)精神，为金砖机(🖤)制发展壮大明(😊)确方(fāng )向。昨天(👙)，习近平主席专(⏳)程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发(fā )银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖(zhuān )国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越(yuè )走越(yuè )宽。今天的金砖(🌖)大家庭，总人口(🤰)超过世界一半(🈹)，经济(jì )总量占(🥅)全球近三成，已(🔼)经成为全球南(💵)方的“第一方阵”。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下(xià )滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一(yī )季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰(shì )消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币(👏)消费量却达到(🏎)(dào )138.018吨，同比增长(⏺)29.81%。

　　本周美联(🧢)储将公布利率(❕)决议

　　消费(📂)(fèi )者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因(yīn )为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询(xún )问是(shì )否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向(🗽)平(píng )台投诉，并(🍟)不是要退款，但(☝)是不知道为何(👙)触发了仅退款(❌)功(gōng )能。”刘云说(💬)。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族(zú )维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质(zhì )食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(zhì )，而(ér )适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(wǒ )找到(dào )了以下(♋)可能的科学原(✉)因，与大家分享(💇)和讨论。

　　据(🗄)(jù )韩媒介绍，金(🥖)文洙1951年9月出生(📌)于韩国庆尚北道永川市，20世纪(jì )70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历(lì )任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事(shì )，在(zài )尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。