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　　马拉松对身体(📩)耐力、体(tǐ )能要(yà(♌)o )求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需(xū )要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力(🖱)和运动能力。

　　多(🥤)年来，马进(jì(🤵)n )已经带领运动员获得近300枚国际赛事奖牌。马进表示，虽(suī )然成(chéng )绩是竞技体育无法回避的议题，但她从(🖋)不在赛前制定目标。“这并不是(shì(🙇) )没有(yǒu )信心，而是尊(😂)重竞技体育的未知性，帮助大家卸下包袱，轻装上阵。”

　　南京熙南里历史文化街区迎来如潮客流。南京旅游(yóu )集团(⏭)(tuán )供图

　　“美国智(💡)库民调结果(👈)反映多数台湾民众不认同赖清德应对美国(guó )新关(guān )税政策时，表现出的‘亲美’‘舔美’嘴脸。”中国(⬆)国民党前副秘书长(zhǎng )张雅屏向(🚆)奥斯卡表示。

　　患(🔵)有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心病(bìng )、未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说，长跑(pǎo )会(🤹)加重心脏负担，导致(🏿)心肌梗死或(👈)猝死等不良事件的发生风险增加。一(yī )位未(wèi )接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指导的情况下(🌯)参加长跑，结果在(zài )跑步过程中(🐉)突发心肌梗死，最终(🧣)不幸去世。这类患者应避免长跑，以免危及(jí )生命。经规范治疗后病情稳定的患者，需要在医生指导(dǎo )下开(kāi )始运动(🚞)。

　　台湾《中国时报(🈸)》28日社论直言(🚋)《特朗普内外交困 “脱中入(rù )北”不可行》，指出在赖清德当局仍崇信美国之际，台湾民众已经从特朗普(pǔ )的(📬)作为中普遍觉醒。

　　货物在大(📦)湾区跑出“加速度”，旅(😂)客们也在“共享(xiǎng )机场”获得更多便利。在广东珠海，旅客如今不仅能提(tí )前办(bàn )理香(🏊)港机场的值机托运，还能搭乘直(♈)达专线直通香港机(📰)场，获得更好(🙅)的(de )通关(guān )效率和体验。

　　眼下，正是荔枝开花坐果的关键期，中山大学飞鸟团(tuán )队接到了许多荔枝园(🥓)的邀请。种植户们希望通过接入(🌍)“AI管家”，能将荔枝的(de )品(🔌)质提升。

　　两年的时间，“东莞-香港国际空港中心(xīn )”共(gòng )运输2.4万吨货物，货值达240亿元(🕔)，遍及48个国家。