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　　如何通过“林共体”项目把林(lín )业资(🐎)源变现？昌(chāng )化镇以“一心一(yī )轴四区”为布局(🤜)，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品(🌪)共富园、百亩森林康养基地、千(🧟)(qiān )亩林下中药材共(gòng )富基地、万吨森(sēn )林食(🕑)品加工厂。

　　一个动作：“双手托天理三焦”

　(⛰)　两张照片分别为70岁铁人三项运(🌏)动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(👐)(de )大腿肌肉横断扫(sǎo )描图。可以看出，坚持运动的(✔)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(🕟)显流失(shī )很多，皮下脂肪(fáng )更多。

　　工人(rén )在(😁)中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　所以，先(🍵)运动起来最重要！也许一天、两天(🛏)看不到变化，但(dàn )积年累月地坚持(chí )下去，你一(🦆)定会(huì )拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强(🌃)大的精神。

　　还是加速衰老的催化剂？