?Թ�?���???�?ҳ

　　起源于(🛃)(yú )北宋，有着800多年历史(🤨)的八段锦，被誉为“千年(👡)长寿操”。八段锦中的“双手托天理(🌜)三焦”动作有助于调理(⚪)气血，改善倦怠乏力。赶(🌟)快跟练起来吧~

　　气(🐏)血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱(bǎo )满。

　　近日，云南(nán )省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一(yī )团(🔤)团、一簇簇粉色的花(⚽)朵如云似霞，将湖畔装(🚹)点成一片浪漫的粉色梦境，随风(🐻)摇曳。“五一”假期，这片绝(🕶)美的粉色花海成市民(🐯)游客打卡的网红地。图(🤫)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄(huáng )兴鸿)云南(nán )省普洱市西盟佤族自(zì )治县成立(lì )60周年庆祝(🍖)大会30日举行。身着盛装(📋)的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(🚥)时刻。全国人大民委、(🤶)国家民委以及云南省(🥠)、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑(⏹)狂欢节民族民间文化(💞)艺术游演，展示当地传统文化和(⚾)多彩民族风情。中新社(🚶)记者 李嘉娴 摄

　　捐(☝)赠乐器

　　承办检察(🗝)官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在(zài )购买商品时，要选择正规的购(gòu )物渠道，如大型商场(chǎng )、官方旗(qí )舰店等，这些渠道对(duì )商品的质(zhì )量与品牌授权把控(⌛)相对严格，能降低买到(🗽)假冒商品的风险。　　“气血不(🥠)足百病生”

　　想要保(🐞)持气血充足、提高免(📩)疫力，建议做到：“起居(🦐)有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补(bǔ )回来↓↓

　　气血不(bú )足：指甲(jiǎ )颜色淡，没有光泽，指腹扁平(píng )、薄弱。