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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否(fǒu )出现僵硬(🗿)及疼痛。如早上起床时感觉脖子(🥅)转动不灵活，僵硬感明显，稍微(wē(🤭)i )活动还会伴随疼痛。二是判断上(🌽)肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐ(🥫)ng )椎病变压迫(pò )到了神经根，就会(🏽)导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从(cóng )颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(dōu )不稳。三是判断是(😍)否出现头晕头痛的症状。头晕发(🏍)生在突然转头、抬头或(huò )低头(💺)时，感觉天旋地转，身体站立不稳(📼)，严重时可能会摔倒。头痛多发在(🥗)(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、(🐜)胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　(⚡)　做好科学种植，李强还有新想(🍰)法。

　　前不久，重庆市永川区纪(🕙)委监委的营商环境数智监督平(🐋)台自动(dòng )弹出一则预(yù )警信息(🥛)。驻永川高新区纪检监察组工作(🌶)人员马上赶到腾瑞公司(sī )，核实发现(xiàn )：原来是两家单位开展联合检查时分别扫了入企码。

　　这个(gè )五一假期，变装旅拍，成为众多游客的(❎)热门选择。吉林延吉朝鲜族民俗(🌁)园(yuán )这两天迎来客流高峰，穿上(🏢)具有民当地族特色的服装，不仅(😴)让(ràng )游客们体验(yàn )到了朝鲜族(🚚)的民族风情，也成了当地旅游的(🤓)一大特色。

　　贵(guì )州：创新业(yè )态丰富场景 激发红色文旅新活力

　　在安徽黄山，当地将徽派(pài )古建与非遗(yí )鱼灯相互融合，数十盏色彩(🗂)艳丽的鱼灯在青石板巷与水系(🚓)之间(jiān )流转游弋，宛如一尾尾灵(🏝)动的锦鲤穿梭于水墨画卷之中(💛)。游客(kè )除了现场观(guān )赏非遗鱼(🙈)灯表演，也可以手举小巧灵动的(🥋)鱼灯加入鱼灯巡游队(duì )伍，共同(🎷)形(xíng )成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　立体化运营模式成效显著。近两年，曼(màn )召村傣纸年产量达到1000万张以上，全村(🌦)年收入超1000万元。更令人欣(xīn )喜的(🐰)是，曼召傣族传统造纸技艺的知(😡)名度不断提升。

　　江北区紧盯(🎼)损害(hài )营商环境突出问题，以整(🐩)治涉企执法乱收费、乱罚款、(😞)乱检查(chá )、乱查封问(wèn )题为切(🙁)入点，构建哨点监测、严查快办、整改跟踪的全流程监(jiān )管体系。