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　　中国工程院(🦓)院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆(🕷)百合桂花汤。天气炎热，喝一(🦏)喝(hē )这个(gè )汤，能够(gòu )清热(rè )去暑(shǔ )、安神。它用绿豆50克、百合20克，加(🎡)上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一(🌰)起来煮，煮到软烂了，可以加(🔙)一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　从北(🌔)方到南方，立夏时节的中国(😴)，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的(de )味蕾(lěi )，更(gèng )凝(🌒)聚(jù )着一(yī )方水(shuǐ )土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让(🔼)这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任(🏅)成英)　　朝“问”健康丨立(🤬)夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补(♋)方子请收好

　　哈密瓜的(📫)好味道和新疆哈密的自然地理环境不无关(guān )系。哈密(mì )光照(zhào )时间(💇)(jiān )长，充足(zú )的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了大量的糖(🕌)分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白天多么炎热，夜晚温度都会急剧下(🌫)降，这有效减少了糖分的消(➗)耗，也使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜(💈)瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名(🦏)。这样相辅相成相互成就，放眼(yǎn )全国(guó )也就(jiù )只有(yǒu )新疆(jiāng )哈密(mì(🧤) )，以及哈密的哈密瓜了。

　　“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学(🚒)创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。”云南师范大学艺术学院副院(✈)长李晓琼说。

　　凭借独特(🍡)的建筑风格和卓越的设施条件，双奥场馆(😨)“水立方”已多次举办世界性(🕹)跳水大赛。世界(jiè )泳联(lián )主席(xí )侯赛(sài )因·阿尔(ěr )-穆萨拉姆说，赛前(🔦)他未预想到“水立方”的上座率如此之高，现场氛围非常好，很高兴看到(🥛)跳水运动广受欢迎。

　　立(⛔)夏“养心”饮食有三宜

　　哈密瓜：新疆的(🔹)甜蜜瑰宝