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　(🎼)　中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　西盟佤族自治(zhì )县成立于1965年3月(🎂)5日(rì )，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸(❕)接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲(🎞)《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　此外，研(💑)究还发(fā )现较高的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的(de )人为什么看起来(lái )皮肤更好、更年(nián )轻的原因。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来(🕒)活动活动。平时也不要久坐，连续静坐(zuò(🐧) )不要超过50分钟，中途可以站起来(lái )接杯(🚃)水，活动活动身体。

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　暨南大学教(jiāo )授叶农携50余名学(xué )子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯(🎡)美的舞台和扎实(shí )的功底，让历史(shǐ )人(🧑)物‘活’了起(qǐ )来。”(完)　　5月3日，舂新(🕚)米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢(🛫)综合征(zhēng )的风险更小。经(jīng )常运动会使(🔜)胰岛(dǎo )素分泌下降的同时，胰岛血糖素(🎀)分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险(xiǎn )也会较小。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年(⌛)级调到一块(kuài )，五、六年级调(diào )到一块(🏓)，音乐课全部合堂。全校的所有学生都非(🥞)常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　今年“五一”假期(qī )，长江干线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(yè )游持续火热，辖(xiá(🌺) )区客运量再创新(xīn )高。5月2日、3日、4日，连(✉)续3天长江水上客运总量超过30万人次；(👷)5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。