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　(♐)　判断(duàn )是(shì )否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(🌕)断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(shàng )起床时感觉脖(🥏)子转动不灵活(🌃)，僵硬感明显，稍微活动还会伴(bàn )随(suí )疼(🏤)(téng )痛。二是判断(🎻)上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会(huì )导致上(🚁)肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、(⏰)手(shǒu )臂(bì )一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(🧦)东西都不稳。三是判断是否出现(xiàn )头晕头痛的症状。头(🍴)晕发生在突然(🔍)转头、抬头或低头时，感(gǎn )觉(jiào )天(tiān )旋(👥)地转，身体站立(📉)不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(bù )，有跳痛、胀(🚠)痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会(huì )对(duì(🔰) )我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦(🦓)虑、抑郁、烦躁等情绪问(wèn )题。

　　贵州：创新业态(👟)丰富场景 激发(💦)红色文旅新活力

　　90年(nián )出(chū )生的赵(🌝)华颖，是一名旅(🏌)游分公司的业务经理，记者见到她时，她正和同事准(zhǔn )备开晨会。在旅游(🤽)列车出发前，同事间互相叮嘱随团事项，是(shì )每(měi )趟列(🙉)车开行前都要做的工作。从业12年，她跟着旅游列车陪着(👢)银发旅客去过很多(duō )地方。这个五一假期，她也越发忙(🈶)碌起来。

　　银(🥊)发列车工(gōng )作(zuò )人(rén )员 赵华颖：我们(😱)都会给叔叔阿(🐦)姨打电话，咨询一下，我们线路有没有需要改(gǎi )进的地方，然后我们还有一个微信群，在微信群当中，叔叔阿(ā )姨(yí )会告诉我们(➡)一些他们的建议和意见，我们还会做问卷调查。

　　银(⛄)发列车工作(zuò )人员 赵华颖：今天有很多人过来签合(🕵)同，大概有六七(🐽)份吧。这(zhè )个(gè )数还算比较多的，像“京藏(📜)号”和“京和号”属(🎹)于大团，每个团大概500人。现(xiàn )在叔叔阿姨也比较着急报名，今天都过来签合同了。

　　“从(cóng )法(fǎ )国青少年在中医药博物馆里新(📠)奇专注的目光，到中医诊所逐渐在西方城市落地(dì )生(🕛)根，中医药文化成为不同文明相互理解、彼此欣赏的(🍈)窗口。”菲利普谈(🔦)道，中医药文化正以其独特魅力与深厚(🛥)底蕴，跨越国界(🦖)与文化的藩篱，他将长期致力于中医药文化交流，让更多国际友人接纳并(bìng )爱(ài )上神奇的“东方医术”。(完)　　奥斯卡广州4月(➕)30日电 (记者 王坚)据广州市白云区(qū )政府30日消息，法律人(🎛)才专场招聘会——“律聚湾区职等您来”——“百万英才(🌡)汇南粤”法律人(🦂)才专场招聘活动已在该区举办。活动依(📭)托数字技术搭(🈺)建智能化对接平台，创新设置“直播带岗”“涉外法治(zhì )专(zhuān )区”等特色环节，吸引逾60家法律服务机构参与，提供岗位超过300个。

　　在(👁)甘肃(sù )兰州，国家级非物质文化遗产兰州太平鼓正在(📗)火热表演，鼓手(shǒu )们(men )击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北(🔥)风情吸引了众(🥗)多游客驻足观看。

　　作者：免疫中心(😒) 李力、李映霞(🦅)、曹雷、宋祎凡　　近年来，多地(dì )高(gāo )校统战部门积极为党外知识分子发挥作用搭建广阔平台：引导他们想国家之(🕙)所(suǒ )想、急国家之所急，把创新成果写在祖国大地上(㊗)；支持他们建(jiàn )言(yán )献策，紧扣经济社会发展目标，提(⤴)出务实管用的对策建议；鼓励他们服务社会(huì )，在造(💥)福人民中成就(🧡)大我。《中国新闻》报记者近日采访三(sān )所(suǒ )高校统战部副部长，听他们讲述如何发挥党外知识分子作用，画好高校统战工(gōng )作(🐢)同心圆。

　　云南西双版纳非遗传承人玉康坎——