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　　气血充(🗒)足：夜晚入睡(shuì )快、睡眠稳(🚝)、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　走进中药材种植基地，工(gōng )人(🛫)们正熟练地施肥(💃)、挖排(pái )水沟。“在这里每年能(🕷)挣五六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(📯)着告诉记者。

　　你中了几个(⛏)(gè )？

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重(chó(🍀)ng )庆段保障群众水上出行安全(👛)。长江海事局供图(tú )

　　朱超敬每次来上课，都(dōu )会带一些糖果分给孩子们(men )，大家(🐟)亲切地称她糖果老师。慢慢地(🤤)，朱超敬(jìng )成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰(👤)老与疾病机制》期刊(kān )上发表(😻)的一项研究揭开了真相：运动或是最佳(jiā )的“逆龄(🗃)密码”。研究发现：较高水平的(🔈)体力(lì )活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(cù )进健康长寿和预(😅)防与年龄相关疾病中起到了(🕴)重(chóng )要作用。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(zì(🌔) )治州石屏县异龙湖畔的神黄(🐦)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪(🎖)漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ(😇) )一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(wǎng )红地。图为异龙湖畔竞相绽(⬆)放的神黄豆花吸引(yǐn )市民游(👤)客打卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬：他们(men )其实观察很(🤴)仔细的，你觉得你在爱他们的(💥)同时(shí )，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯(bēi )，或者戴了个首饰，这些细节(🏺)，其实我都不太注意，但是每次(🥜)来了之后，他们一下就能看到。我感(gǎn )觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是(🔵)(shì )在观察你，而是他在用心爱(🛎)你。

　　3 坚持运动(dòng )的人，心肺功能更好