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　　气血充足：夜晚入睡快(kuài )、睡眠稳(👉)、呼吸均匀，可以睡到(🙍)自(zì )然醒。

　　泡脚时(🚹)喜欢泡到(dào )满身大汗，也是很伤气血的。气随(suí )津伤，津和汗是同(🚫)源的，如果出汗过多，津(📫)血随着外泄，气也(yě )会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　看似休息实则伤(shāng )气(👙)血的行为

　　这些年(🎄)，高煜服务(wù )了许多来自天南海北的乘客(kè )，给她印象最深的是(😭)一个小女孩。当时女孩(💗)正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被(bèi )孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告(🙍)诉我，自己家住在无锡(🈯)，每(měi )周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢(shū )纽站乘坐地铁(🕉)10号线，将女儿送到盲(má(🐡)ng )童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希(xī )望孩子能(🉑)提前适应一下。”

　　经(🚀)典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　一段彼此成就的(🏆)音乐(lè )奇缘

　　还是(😹)加速衰老的催化剂？