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　　“水立方”是2008年北京奥运会举办(bàn )跳(🦔)水比赛的场馆，与中国跳水有(📣)着不解之缘，激(jī )励着运动健儿提升信心、弥补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军(jun1 )王(🖤)宗源在男单3米板决赛中出现(🆗)失误无缘奖牌，该(gāi )项目也是中国(guó )队此站唯一丢金的项目。主场作战的王宗源(📒)全力(lì )以赴、展现个人最佳(🏙)竞技状态，最终在男单3米板成功“收复失(shī )地”。

　　品(🧣)味过大都市的烟火气，不妨再(👦)来亲(qīn )近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风光在双(😈)廊。作为第二批国家级旅游休(😫)闲街(jiē )区，云南省大(dà )理白族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化(huà )底蕴(🐡)深厚，环境风貌自然古朴，旅游(🥒)休闲业态多元。

　　中国(guó )工程院院士 张伯礼：我(🚄)推荐一个药膳——绿豆百(bǎ(🕝)i )合桂花汤。天(tiān )气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克(🎪)，加上陈皮10克共同来煮。提(tí )前(🥚)把绿豆泡一(yī )个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软(ruǎn )烂了，可以加一点(➿)桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　(🗳)　中国工程(chéng )院院士、全国中医运动医学中心主(🔴)任 朱立国：我(wǒ )们的心率一(🤳)般(bān )在中度训练中有一个上(🔟)限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以(🦔)60%，达到这种心率才起到锻炼的(🥛)目标(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　绛(jiàng )州署景区广场上，杨碧云蹲(🆑)身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这(🍅)个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工(gōng )作热情很高的(de )她，是115名志愿者(🚫)的“联络员”和“服务员”。

　　7岁的(⌛)郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂(🎅)物。　　陆祁国 摄

　　本赛季(🏛)开始前，曼城、阿森纳、利物浦被视为夺冠三大热门，其中曼城的呼声最高。但由(🚘)于新(xīn )科金球先生罗德里早(🌉)早赛季报销，中场核心德布(bù )劳内伤愈后又(yòu )迟迟未能找回最佳状态，作为卫冕(🛰)冠军的曼城在(zài )联赛上半程(⏰)就已经掉队。