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　　“我从未想过自己(jǐ )能从一名困于家庭琐(💉)事的农(🤛)村妇女，成(chéng )为被客户信赖、能独当一面的专业育儿(ér )嫂。”来自河北高邑县的王玉芬，于2016年参加(🚭)了爱心(🌦)月嫂培训项目，目前已在北京从(cóng )事育儿嫂工作近10年，不仅改善了家庭经(jīng )济状况，更找(🏦)到了人(🐗)生价值与尊严。在(zài )王玉芬的带动下，已有3位同乡女性陆续报名(míng )参加了爱心月嫂培训项目，其(📅)中2人已(👈)在(zài )北京上岗，1人回到当地做月嫂，月收入(rù )均超过6000元。来自山西省忻州市的李俏先(xiān )，2019年从爱心(🕉)月嫂项(🥋)目结业后，回到家乡创办(bàn )了家政服务公司，不仅带动更多忻州农(nóng )村妇女掌握专业技(😃)能，也为(🤬)区域家政服(fú )务专业化发展注入新活力。

　　游客 薛琳：非遗项目不仅是文字上的表述或者(🙄)是图(tú(🈸) )片里的展示，我切身地感受到了它变成(chéng )我们街头巷尾能够触摸到的艺术。

　　2023年12月，依托“心桥(🔰)工程”，北(🗨)京化工大学党(dǎng )委统战部获第九届“首都民族团结进步(bù )先进集体”称号。2024年1月，“心桥工程(🤡)”入选北(📨)京市委(🦗)教育工作委员会组织遴选的“新时代北京高校统战工作示范项目”。

　　直到那个倒春寒(🔪)的深夜(🐋)，李强引入(rù )的传感器智能技术预警到低温情况，智(zhì )能大棚紧急启动保温措施，保住了全部菌(🐤)包(bāo )，而(🤼)传统大棚却被冻坏了三成木耳。

　　厂房内，工人们分工协作：几位老师(shī )傅坐在木槽旁，用纸(🅾)框在纸(👘)浆池中轻轻舀起，纸框上渐渐浮出一层均匀的纸膜；不(bú )远处，年轻人正操作着激光打(🌐)标机、(😤)烫(tàng )金机等10余台设备，对成形的傣纸进行加(jiā )工。

　　信用清单，惠企提质效

　　良好的(de )生活习(🦑)惯也非(🔗)常重要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(jiǔ )坐，注意颈部保暖。建议每工(🚮)作或学(🕐)习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间(jiān )，或(🏻)者做一(🤲)些简单的伸展运动，如扩胸(xiōng )运动、弯腰运动等。