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　　很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼(💍)吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因(🍇)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(🌳)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(📏)长达10年(nián )，针对8958名50岁(🍄)及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着(zhe )年(🕎)龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。

　　在(🍗)李萌心中，这么多(duō )前辈都选择了坚持，自己更没有(😝)理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手(🎰)中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨(dāo )，咱(📳)们胡同里有一(🚗)个北(🎇)京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让(rà(😤)ng )我更感到自己的工作(zuò )有价值。”她坦言。

　　4月30日，庆祝大会(huì )上方(🥨)阵表演。黄兴鸿 摄

　　没有谁比青年更愿意、更善(❇)于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模(📟)型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的(de )中(🏰)国航信“技术极(⛳)客(kè(🍸) )”，研发的“千穰”大模型，让航班预测(cè )准确率提升(😣)40%，智能客(kè )服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础(💅)研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、(🆑)担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不(bú )断的(🅰)朝气锐气，展现在时代进(jìn )步发展的方方面面。

　　村民的笑脸背(🏮)后(hò(📗)u )，是项目带来的切实(shí )改变：村集体通过林(lí(🖼)n )地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达(🦕)50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中(📇)药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济(jì )变身“聚宝盆”。

　　你(🚃)可能(néng )不是懒，而是气血不(bú )足