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　　今天，全国铁(tiě )路进(📸)入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流(liú )疏导。陕西(🌧)宝鸡东(🦖)站利用客票系统(tǒng )，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(cì )日安(🥟)检、检(🈹)票、站台、出站等通道开启和人员安排方(🌱)案，形成客流组织(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木(🏀)齐局针(zhēn )对家庭出游增多、老年旅客占比(🚰)提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同(tóng )群体提供多元服务(🗞)，全力保(🦄)障“一(yī )老一小”出行无忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高(gāo )铁、京广高铁(🎨)、郑渝(🌑)高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(xī )站的网约车候车区进行了升级(😺)改造(zào )，从原来的200余平方(fāng )米增加至800余平方(🤼)米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅(😫)。

　　- 在动(dòng )物实验中发现，增加碳水化合物(🧛)摄(shè )入会增加大脑对色氨酸的摄取，而(ér )色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清(🛄)素和褪(🍨)黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可(kě )以引发较多的胰岛素分泌，增加大(🦒)(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(👾)素的生成量。

　　“让年轻人在这里找到归(🏘)属感(gǎn )，城市才有长久活力。”面对都市(shì )青年(🚪)普遍面临的工作压力与社交焦(jiāo )虑，邵菲巧妙地将(jiāng )心理疗愈元素融入活动(🥐)设计。在(😕)其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦(bāng )，而要做青年生活的“减压阀”。

　　李鸣涛表示(📧)，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存(🐾)在问题且退货成本较高的(de )情形下，可申请(🛠)仅退款以保障自身(shēn )权益，同时警告不良商(😥)家如果商品(pǐn )出现问题有可能货(huò )款两空。但在具体执行过程中，部分平台出(🍖)于“讨好(😅)”消费者需要，违(wéi )背了规则的公平性，比如不给商家(jiā )申诉机会甚至主动诱导消费者(🙅)采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的(👕)规则漏洞，这些(xiē )漏洞被“羊毛党”利用，造成(😄)商家(jiā )的大量损失，让“仅退款”规则变(biàn )得“寸(🎄)步难行”。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨(🏓)(dūn )多用(🤣)途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘(🈚)的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多(🥚)用途纸浆运输船数量纪(jì )录。

　　依托溶(💮)洞资源，当地推出(chū )了多种多样的新业(yè )态(📁)和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力活(🌜)动的成(🚮)年人，每天应摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、(🏴)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🛹)材都算粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。

　　(🍘)有利于预防失眠(mián )