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　　如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮，比如一(yī(🎖) )半(🤢)大(🐴)米(👂)一半糙米煮的饭(fàn )，效果更好。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　今年，她接连策划了几(jǐ )场城市青春品牌活动，宠物音(🤷)乐(🌃)节上，年轻人(rén )可以带着猫狗放声歌唱(chàng )；咖啡音(🧑)乐(🍏)节(📋)中(💉)，年(🙊)轻(qīng )人盘坐街头，享受松弛(chí )感十足的民谣之夜。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也(yě )将作出利率决定。另外(wài )，本周美国网(🥘)约(👩)车服务(wù )运营商优步、华特迪士(shì )尼和丹麦药企诺(❤)和(👕)诺(🌳)德(🚣)(dé )等公司都将公布最新财(cái )报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　“去年我们交付多用途纸(zhǐ )浆船11艘，今年预(🔍)计(🎷)交付(fù )12艘。”大连中远海运重(chóng )工有限公司物资部副经(🎲)(jī(🌾)ng )理(🤾)刘(➕)宇介绍说，得益于(yú )海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经连续 2 个礼拜都在这(zhè )个时间醒来，醒来后再(😋)(zà(😋)i )也睡不着。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦

　　各(gè )国(🦓)外(🦀)长(📣)主(🚕)张采取多边方(fāng )式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严重关(guān )切，包括不加区别地提(tí )高互惠关税和非关(🗾)税(📇)措(cuò )施。