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　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共(gòng )同致富！”

　　“蔡文姬曾经在鄂尔多(⏹)斯市准格尔旗嫁给了左贤王，居住了(💷)12年，并(🏕)育有二子，您怎么看(kàn )这段历史对鄂(✉)尔多(💧)斯市的重要性。”在接受奥斯卡记者采(🚢)访时，蒙曼认为，这段历史(shǐ )当然对鄂(è )尔多斯的历史有很重要的作用，但从学术上还有待商榷。

　　所以，加肉减饭的策略(luè )，并不能(néng )降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换(😶)成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(🆗)(dī )，更(🚪)促进(jìn )发胖。过多的脂肪和蛋白质还(👰)会影(👆)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🤵)感性。

　　在(zài )主食过少(shǎo )时，增加主食的(🚙)量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均(🚲)衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包(bā(🗞)o )括睡(🌷)眠质量。

　　此外，主食吃得太少不好(🗾)，不意(👝)味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食(🚥)物不足(zú )。

　　特别说明，吃够主食，绝不意(🆑)味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(yíng )养价值很(hěn )低的淀粉食品。