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　　颈椎病如何(hé )自测？有哪些防治方法？(🏆)成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、(🛥)副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时(shí )，身体会发出(chū )一(🔳)系列“求救信号”，其中有(yǒu )些症状比较隐(yǐ(⛺)n )匿，容易被忽视。

　　活动现场。贵旅集团供图

　　总台(😓)记者(zhě(😁) ) 王玉龙：来到小寨村，还有一个项(🈴)目不可错(cuò )过，就是浑水(shuǐ )摸鱼，池塘里不仅有小孩，还有很多(🕠)老人卷起裤腿，跃入泥塘，在里面抓鱼。

　　(🕘)近年来，重庆市纪委监(jiān )委将损害营商(shāng )环境的作风和腐败(💲)问题纳入专(zhuān )项整治，推动(dòng )各区县纪委(🕣)监委细化“涉企行政执法突出问题”等“小切口”治理事项70个，推动(🔍)解决问题1946件。

　　法国青(qīng )少年海翔分享(xiǎng )道：“我亲手触摸了形态各异的中药材，嗅闻它们独(📢)特的气(⤵)味，还学习了简单的推拿手法。原来(📌)不依靠打(dǎ )针吃药，也能(néng )达到调理身体、治愈病痛的效(xià(😛)o )果。这些凝聚(jù )着千百年来中国人与病痛(🕟)抗争的智慧，值得更多朋友去学习了(le )解。”

　　判断是否患有颈(🈂)椎病，有几个自(zì )测方法。一是(shì )判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不(📱)灵活，僵(😶)硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛(✨)(tòng )。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到(✋)(dào )了神经根，就会导致上肢出现放射性疼(🐆)痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(🌒)你感(gǎn )觉手臂酸麻无(wú )力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然(🖲)转头、(🍷)抬头或低头时，感觉天旋(xuán )地转，身(⛎)体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕(zhěn )部、顶部或(📜)颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此(🚧)外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神(shén )状态产(🙌)生影响(xiǎng )，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁(zào )等情绪问题。

　　“五一”假期，各地特色活动精彩纷呈，乡(💝)村特色(🍍)游火爆(bào )，拉动假日消费热潮。

　　(🃏)领略非遗魅力