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　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月(⛄)29日，现货白(bái )银价格33.5美元/盎司，年内涨(zhǎng )幅约15%；铂金价格回升至(👲)996美元上方，较年初上涨约10%。

　　总之，吃好才能睡(🥁)好。如果你长期为(🌘)睡眠质量差(chà )所苦恼，各种方法都难以(yǐ )奏效(👹)，不妨咨询营养专(🥤)业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(🔍)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就能让你找回久违的(de )香甜(🧚)睡眠。(央视新闻客户(hù )端）　　突然，你又一次醒了。

　　据韩(🏹)国中央选举管理委员会公布的日程(chéng )，第21届总(🀄)统大选候选人登(🍻)(dēng )记将于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投票将于6月3日(🍀)举行。(完)　　为(🦒)期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西(💺)里约热内卢闭幕。金砖国(guó )家外长会晤发表主席声明(míng )，声明重(🛏)申致力于加强金(jīn )砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经(🈷)济金融、人文交流三大合作支柱下(xià )开展合作。各国外长重申(🌷)(shēn )致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等(🈯)相待、团结互助(🐝)、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强(👑)全球南方合作，实现更包容(róng )和可持续的治理。

　　有(yǒu )流行病(🦅)学研究发现，摄入(rù )更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(📧)可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(shàn )食(🔏)模式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联。

　　韩国宪(🙆)法法院4月4日通过(📍)弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢(bà )免(🕐)总统职务。4月8日，韩国(guó )政府确定6月3日为新一届总(zǒng )统选举日，同(👳)日，金文洙(zhū )辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　(〰)　王毅强调，面对霸权主(zhǔ )义，金砖国家要坚守原则(zé )，做维护公(🚍)平正义的“主(zhǔ )力军”。面对单边主义，金砖国家要(🙇)勇立潮头，做促进(🍛)团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时(shí )代重(🥦)任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同(🍈)体。