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　　运动是(shì )抗衰良方，

　　梦想无远弗(🦈)届，时代广(🌟)阔(kuò )无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时候(hòu )，也正是青年人大显身手的(🎹)时候。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚(wǎ(🌴)n )于23:00。

　　据(👇)悉，为保障神鱼节期间口岸的(de )安全与顺畅，勐(měng )康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地(🕷)(dì )政府、(🔫)文旅等相关部门沟通协调，提前评估节日期间出入(rù )境人员和交通运输工具的流量、流(🍓)向等动态信息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼(yú )节绿色通道”，为前来参加(💘)活动的游(📗)客提供快速便捷的通(tōng )关服务。

　　不(bú )用苛求自己太自律

　　近日，云南省红河(hé )哈尼(👻)族彝族自(🕷)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将(💕)湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡(👓)的网红地(✈)。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄(huáng )豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(🌅)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县(xiàn )成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(⭐)欢聚(jù )一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委(wěi )、国家民委以及(jí )云南省、普洱(🍴)市分别派(📩)出祝贺团对西盟佤(wǎ )族自治县成立60周年表达祝贺。

　　“当时我便说，‘您放(fàng )心，孩子的求(🌟)学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮(bāng )助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wè(🛋)i )盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣(xīn )慰。