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　　-轻体力活(huó )动男(⚾)生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还(hái )需(🏽)要加量。

　　在位于鄂(🈶)尔多斯境(jìng )内的秦直道(dào )遗址上，蒙曼充分体现出一名学者(🎚)的严谨，她一直在询问当(dāng )地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道(dào )？(🖨)但终未找到答案。她感(🥠)叹，“随着时间的流逝，很多真相(xiàng )或许都湮没(méi )在历史的尘埃(☝)中。”

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不(🔳)一，但已经有多项研究(📞)(jiū )证实，碳水(shuǐ )化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(💪)和睡眠阶段之间(jiān )有关。

　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国家(jiā )成员，并欢(🤛)迎白俄罗斯、玻利维(🚘)亚、哈萨克斯坦、古巴、尼(ní )日利亚(📬)、马(mǎ )来西亚、泰国(🍎)、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖(zhuān )国家(🐗)伙伴国。

　　这两天，一(😜)场前(qián )所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼(🐘)上演，为游客带(dài )来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(🔍)观与交响音乐的碰撞(⏹)，解锁了假期新玩法，也(yě )让众多游客(kè(🏖) )沉浸其中。　　央视(🌁)网消息：“五一”假期，位于北京房(fáng )山的溶洞探险、地下(🚌)暗河航行等小(xiǎo )众溶(🧀)洞游玩(wán )项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门(🏌)前往溶洞(dòng )打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　不吃主(🤱)食或吃得太少

　　2023年以来，多家电商(shāng )平台在售后(hòu )服务规(👍)则中增加“仅退款”条款(🎿)。一时间，“仅退款”成为(wéi )电商平台比拼规则、争夺用户的(🏘)焦点。随着实(shí )践的深(👥)入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该(gāi )政策被(🌋)一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严(👂)重损害了商家(jiā )的利益，也(yě )影响了平台的信誉和正常运营(🦔)。

　　(央视新闻客户端 总台央(yāng )视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦(🕍)

　　图为大连港湾海(🎾)关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄