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　　判断是否患(📦)有颈椎病，有几个自测方法。一(🍲)是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感(gǎn )觉(jiào )脖(bó )子转动不灵活，僵(🌘)硬感明显，稍微活动还会伴随(⛸)疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致(🐯)上肢(zhī )出(chū )现(xiàn )放射性疼痛(💙)、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(😻)手指，让你感觉手臂酸麻无力(🤕)，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛(tòng )的(de )症(zhèng )状。头晕发生在突然转头、(🌆)抬头或低头时，感觉天旋地转(💇)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(tòng )、胀(🏤)(zhàng )痛、刺痛等多种形式。此外(✅)，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状(👒)态产生影响，甚至引发焦虑、(👄)抑郁、烦躁等情绪问题。

　　信(xìn )用(yòng )清单，惠企提质效

　　本报记者 姜  峰(🔌)

　　菲律宾4月通胀率落在菲(🏃)中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前，鉴于通胀预期持续回落，菲央行在(zài )今(jīn )年(nián )2月(yuè(🌎) )暂停降息后，于4月再次将关键(👶)政策利率下调25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方(🙋)式继续其宽松政策。(完)　　(🐯)中新社马尼拉5月5日电(diàn ) (记(jì )者(zhě ) 张兴龙)菲律宾政府5日正式启动《2025-2034年为国就业计(❗)划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层(🍰)面的长期就业蓝图正式落地。

　　本报记者 郭晓龙

　　位于(yú )内(nèi )蒙(méng )古科尔(📊)沁草原腹地的保康第一中学(🚢)，最近5年高考喜报连连——该校本科上线率实现“五(⛸)连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这(😆)所草原中学巨(jù )变(biàn )背(bèi )后(🏇)，离不开千里之外的一支帮扶力量。