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　　如今的李萌，闲(xián )暇之余会为群众砌花(huā )台、栽(🌆)花架，还会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力(🚗)所能及的(de )事情，能帮助更多群众，我觉得就(🌰)是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　(🧤)　朱超敬并不是很在意学生们进步有多(🏅)大，有多快。在她看来，孩子们能在(zài )每周一的(⬜)下午，尽情(qíng )享受音乐带来的欢乐(lè )，才是最重要的。

　　看牙齿

　　泡脚时(shí )喜欢泡(🙅)到满身大汗，也是很伤气血的。气(qì )随津伤，津(⏬)和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外(🎲)泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不(🕘)足。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(🈂)与疾病机制(zhì )》期刊上发表的一项(xiàng )研究揭(👀)开了真相：运(yùn )动或是最佳的“逆龄(líng )密码”。研究发现：较高水平的体力活动(dòng )与更(⚪)年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(🈁)进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起(🧘)到了重要作用。

　　劳模精神，正绽放出更加(🥘)灿烂的光辉。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什(🍞)(shí )么？这是通过测量人(rén )体DNA的甲基化水平(🚏)，来(lái )估算的身体生物年龄(líng )，这种方法被称(🌬)为“表观遗传时钟”。因(yīn )此，运动会让身体的(👔)DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可(🛍)以有效地的延缓身体衰老。

　　心肺功能(⬆)好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概(🧥)率也会比较低。

　　支教六年(nián )