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　　双(shuāng )向奔赴

　　从广袤瀚海到三(🚃)江之源(🍌)，从河湟(🥙)谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能(🚞)(néng )源(yuá(🥫)n )产(chǎn )业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默(🗄)默坚守(🌆)。国网青海省电力公司超高压公司运维(wéi )检(jiǎn )修(xiū )部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其中的一(🙁)员。

　　(🥛)按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到(dào )保(🏜)(bǎo )养(yǎ(👨)ng )皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　看眼睛

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　(⏹)“31岁时，我(🏵)成为一个千万级项目的负责(zé )人(rén )，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研(🔏)究所研(📫)究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社(shè )会(huì )最(zuì )富有活(🤚)力、最(👋)具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可(📺)为生力(🐵)军、先锋官(guān )。给(gěi )足(zú )发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年(➿)必以汩(🏁)汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。