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　　网安部门根据《中华人民(😶)共和国网络安全(🌧)法》第四十四条第一款、六十四条(tiáo )第二款之规(guī )定，对该(🗄)装(zhuāng )饰工程(chéng )公司进行了(le )行政处罚。

　　同时，北(🈲)京交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航(🗨)等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜(🍰)间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、(🎃)机场的服务衔接(🥛)，全力保障夜间大客流(liú )优先通过地(dì )铁疏散。

　　·轻(qī(🕳)ng )体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就(jiù )够了，按大(dà )米饭来(💋)说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就(🍹)可以再加量。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(🛏)人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🕞)、燕麦片、莜麦(🗃)面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆(dòu )等食材(🧦)(cái )都算粮食)。这是指烹调(diào )前的干重。

　　2023年以来(🔄)，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间(😴)，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实(🧖)践的深入，一些问(🛥)题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该(🖌)政策被一些消费(👄)者恶意利用，形成了所谓(wèi )的“薅(hāo )羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生(shē(🦃)ng )了职业诈骗(piàn )团伙，严重损害了商家的利益，也影(🚱)响了平台的信誉和正常运营。

　　中国国际电子商务中心(🗯)电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成(🕌)了一系列的问题(🗓)，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅(fú(🆔) )下滑甚至退(tuì )网关店(diàn )现象，消费(fèi )者购物体验(yàn )下滑，这(🌓)些(xiē )都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次(📢)平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生态(🧙)修复的必然选择。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优(🛢)质碳水化合物，与(🌶)睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(jiū )提示，中国(guó(📼) )北方吃大量主食的(de )膳食模式与(yǔ )较低的失眠(mián )风险相关(⬛)联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(🍰)水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效(🏴)地提升入睡效果和睡眠质量[4]。