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　　“我(wǒ )的家乡(😤)五峰交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲(qī(🌜)n )们带货，没(méi )承想，这一带就是将近20年(🥌)。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米(mǐ )、面(👛)、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件(jiàn )，服务了山里8000多名村民(➗)。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表(🏧)示，四川省贸(mào )促会将更好发挥联通(🔍)政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有(yǒu )关(♌)部门和对口机构，搭建更多经贸促进(😵)平台、政(📶)企对话平台和(hé )工商合作(🚃)平(píng )台。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来(lái )，每天都坚持运动”。其实越来越(👵)多研究发现，健康运动不要过于苛求(👱)自(zì )己自律。

　　今年“五一”假期，长江(🧜)干线沿江群众出行需求(qiú )旺盛，水上(shàng )旅游、观光、文体(✊)活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾(😙)、荆州(zhō(🥜)u )、九江、芜(wú )湖等地两江(❌)游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次(🚔)(cì )；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万(⏩)人次。

　　此外，研究还发现较高的体力活动水平，与(yǔ )运动对“皮(pí )肤血液生物年龄”的影响最为(👟)显著。所以，这也就是很多坚持(chí )规律(👃)适度运动(🌒)的人为什么看起来皮肤更(💄)好、更年轻的原因。

　　“这里将(jiāng )建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳(shàn )食疗餐厅、(✨)森林研学步道、停车场等配套基础(🙄)设施都在规划中，预计开业后会吸引大量游(yóu )客。”余叶(yè )敏指向一片开阔地算着发展账。

　　云(🔇)南省普洱市孟连傣族拉(lā )祜族佤族(⬇)自治县位(🌇)于中国西南部，与缅甸接壤(✌)，素有“边地绿宝石”“龙(lóng )血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖(kā )啡第一县”等美誉。

　　长(zhǎng )期饮(🚅)食不节、过食生冷寒凉的食物，容易(👨)损伤脾阳，影响脾胃(wèi )运化，不利(lì )于气血生成。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(💓)(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(🥥)不动，其实很伤气血。