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　(🔟)　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商产(🥇)量政策的会议提前举行，商(⭕)讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引(🧛)发市场对原油供应过剩的(🌦)担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以(yǐ )来的最大单周(🐍)跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　- 蛋白质有较高的食物(wù(🔚) )热效应，容易使人兴(xìng )奋，所(🎁)以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　(⏹)　(晚上如果不运动，能吃到(⬜)浅浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接(🍣)吃一满碗饭就对了。)

　　其实，合(hé )理吃主食有利于预防(fáng )肥胖，不吃(⛪)主食或吃(chī )得太少反而不利于瘦(shòu )身。

　　B：“没问题(tí )，这些都是刚(👿)买新房(fáng )的潜在客户，我们(👾)互相帮助，共同致富！”

　　很多人因为想控(😄)糖，晚上严格限制主食，但这(🚰)样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(gā(🏐)o )，上午的血糖波动也(yě )会增大。前一天晚上(shàng )吃够主食后，第二天(tiān )血(🏫)糖水平反而更为稳(wěn )定。