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　　北京轨道交(jiāo )通采取延时(🕥)措施。北(🍾)京市交通委供图

　　“文化(huà )特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官(guān )’。”一直以来，邵(🌵)菲将品(🎹)牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活(huó )动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区(qū(⚓) )走向全(📠)国。

　　第四，在动物实验中发现，碳水(shuǐ )化合物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(✳)酸在大(🏆)脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛素分泌(🔱)，而胰岛(🎑)素会促进长链中性氨基酸进(jìn )入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争(zhēng )进入(➰)大脑血(🌥)流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(xiào )果是增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑(🐘)素的生(🚐)成量[5]。此(cǐ )前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌(🐟)量[6]。

　　(🏌)在南京溧水天生桥景区(qū )，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用音乐点燃激(👄)情，更用(👒)贴心的服务，让大家(jiā )度过完美假期。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出(🈹)现大规(🍒)模获利了结，导致金价快速回调至(zhì )3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇(yù )暴跌，现在更(🏂)倾向于(🚬)(yú )观望或转向其他金属”。

　　作为北京地区最大(dà )的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶(🔢)洞——(🍊)云水(shuǐ(🌃) )洞全长613米，形成于4亿(yì )至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类(🔛)沉积物(⛲)一应俱全，假日期间游(yóu )客量也在逐步上升。

　　预计5月，全国大部地区(qū )气温接近常年同期到(🔘)(dào )偏高(👹)，华北、东北地区中南部、西南地区南部等(děng )地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播(🐑)和作物(📵)(wù )生长(🔰)发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可(kě )能出现农业干旱和(🎁)用水紧(🌺)张；北方冬麦区大部降(jiàng )水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱(hàn )情，气象条件总体(🔒)利(lì )于(🔭)冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江(jiāng )汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天(🔘)气(qì )风(👩)险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油(yóu )菜灌浆成熟和收获(🚯)晾晒；(🎙)西南地区南部油菜陆续(xù )成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥(🚭)(ào )斯卡(🎢)北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三(sān )地消(🖼)费者合(🔢)法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市(shì )市场监督管理局、天津市市(🚼)场监督(💾)管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示(shì )。

　　- 几十年前就已(yǐ )经发(🛍)现，在REM睡(👀)眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠(mián )中的深(🤲)度睡眠(👯)阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(❇)间缩短(🈳)，总睡(shuì )眠时间也缩短。

　　- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄入