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　　音乐课堂筑梦

　(📏)　建议：每天玩(🙆)手机总时长最好(📓)不超过(guò )两个小(🙀)时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐的(de )向往。我是(📭)这样想的，最起码(🔲)能认(rèn )识一些谱(👢)子，比如弹琴，简单的歌都(dōu )能弹。我是专业的老师，但是你不(bú )一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子在(🥋)童年，能接触到这(🚭)些事情(qíng )，我觉得(🖥)就挺好的。

　　“我始终(zhōng )觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰(lán )舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的(de )精神，激励着他永远向前走。

　　(🚪)聚餐时免不了小(🙃)酌几杯。长期过量(🐩)饮(yǐn )酒会影响气血流动，易导致阴阳失(shī )调。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养(🚺)老(lǎo )院义务服务(🤴)。“能做一些力所能(🎟)及(jí )的事情，能帮助更多群众，我觉得就(jiù )是劳模精神在群众心中最好的诠释(shì )。”她说。