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　　我认为还有(yǒu )两个可能原因：

　　(🍘)一项随机对(duì )照研究发现，与运动后不吃碳水(shuǐ )化合物(🤕)相比(⛲)，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合物供应能有效地提升入(😯)(rù )睡效果和睡眠质量。

　　声明最(zuì )后表示各方将全力支持(🛠)巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方合(🍫)作，实现更包容和可持续的治理”。

　　三、关注食品安全，绿色(🥜)消(xiāo )费。消费者外出就餐时，首选证(zhèng )件齐全、环境整洁(🤥)、卫(⌚)生条件好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(wèi )就餐；(🛸)在餐厅食用生鱼片、生腌(yān )海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(💃)凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；(⌛)用餐前检查盘子、杯子等餐具是(shì )否干净；选择炭火锅或(📪)炭火烤肉(ròu )的餐厅时，注意用餐场所有无通(tōng )风设施，感(👓)到身(👎)体不适立即就医(yī )。通过外卖平台订餐时，注意查(chá )看商(🚑)户在外卖平台公示的相关证(zhèng )照，优先选择近距离、评价好(🎨)、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及(🥂)食安封签是否完整；打开包装后要(yào )检查菜品色泽、味道(😽)等是否正常(cháng )。适量点餐，剩餐打包带走，践(jiàn )行“光盘行动(😯)”。

　　(🥛)贵金属期(qī )货方面，全球贸易紧张局势缓和(hé )、投资者(⬇)避险情绪降温，加之美(měi )元指数小幅反弹，上周四国际金价跌(💩)至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　总之，吃(📺)好才能睡好。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦恼，各(gè )种(🔣)方法(💚)都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养(🤙)是(shì(🎫) )否合理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食(💷)，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(🛃)突然，你又一次醒了。