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　　中国工程院院士 张伯礼：利(🌘)用酷暑不想吃东西快速降(jiàng )体重，对人是(shì )有(🐒)伤害(hài )的。减(jiǎn )肥调控(kòng )饮食是一个方面，还要(🎑)配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调(😪)理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的(🥝)。

　　图片来源：英超(🚜)联赛社交媒体

　　近日，“五四”青年节来临之际(👻)，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧(📵)(jù )目《西(xī )南联大(dà )》走出(chū )院校舞(wǔ )台，在(zài )昆(📯)明市(shì )呈贡区文体活动中心面向省内各行业(📄)青年连演6场，吸引6000余人观看。

　　5月4日，2025年世界泳(⬅)联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举(🚵)行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在(🔒)比赛中。　中新社记者 蒋启明 摄

　　立夏“养心(📚)”作息要(yào )规律

　　作者(zhě ) 石羽佳 杨迪

　　以(💽)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(🤺)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、(🍻)鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏(👴)、肥肉等；