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　　多(😩)平台告(gào )别“仅退款”

　　第(💌)(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(🔹)体对葡萄糖的需(xū )求会比(🍹) SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(🚅)生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。

　　此外，智慧(👽)系统还可以通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一(yī )路多(❇)方，实现“一键(jiàn )推送、同步(🍀)救援”。重大事件发生时，系统可根据处置需(👤)要(yào )将具体位置、现场照(🌊)(zhào )片、推荐路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展，最大限(➕)度地提升应急(jí )处置效率。事件报警(jǐng )信息触达各方的间隔时间不(🌃)高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　-轻体力活动女性大(dà )约需200克粮食，差(🚔)不多(duō )是每餐吃浅浅1小碗(⚫)米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　特别(☔)说明，吃够主食(shí )，绝不意味(🍦)着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉(🙇)食品(pǐn )。

　　对此，李鸣涛(tāo )建议，一方面，要出台规范措施对不合理的(⏪)平台规则进行限制，如可要求平台规(guī )则调整要按照相关法(fǎ )规向(🔯)平台生态多主体进行公示(📚)，保障规则的公平性。也可引(yǐn )入社会化机(🍸)制对平台(tái )规则开展第三(🐅)方评估(gū )等，同时引入社会化治理措施，发(✅)挥行业自律、社会监督机(⛺)(jī )制的作用。另一方面(miàn )，加强对建设良性健康电商平台生态的引导(😘)，鼓励平台主动投入加大技术、数据(jù )、资源等方面的赋能(néng )服务(🎖)，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　吃多少主食才算够？