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　　坚持运动(dòng )的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运(yùn )动可以(🏘)改善骨的(📁)血液循环(🕧)，加强骨的(🏺)新陈代谢(🐸)，使骨径增(➗)粗、肌质增厚、骨质的(de )排列规则、整齐。随着骨形(xíng )态(📗)结构的良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提高。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激(jī )励着他永远向前走。

　　本报记者(🚇)　阮占江(🐞) 帅标

　　(🚰)破题：从(🙊)“绿富分离(🥅)”到创(chuàng )新融合

　　杭州临安昌化镇(zhèn )千亩山林。(受访者(🆔) 供图(tú ))

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人(rén )和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🐶)2024年5月24日(rì(🆒) )，湘潭市公(🧐)安局岳塘(📦)分局收到(🥜)一条群众举报，称在网上购(gòu )买的一款高档面霜可能(né(💘)ng )是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家(jiā )名为“Beaustry护肤社”的店，在这家店铺，60毫升规格的兰(lán )蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研(yán )究揭(🙄)开了真相(👹)：运动或(🍼)是最佳的(🤗)“逆龄密码(🏟)”。研究发现(🏪)(xiàn )：较高水平的体力活动(dòng )与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(jìn )健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好